Viis juurmist vaimu. Viie faasi ehk viie muutuva riigiga on seotud viis juurmist vaimu ben shen, mis esindavad viie zhang organi vaimseid aspekte. Need viis juurmist vaimu on eluvaim shen, mõistus või aru yi, instinkt po, tahe zhi ning vaprus hun.
Shen on seotud tule faasiga,
sest eluvaim asub südames. Ta on seotud ka perikardiga ("südame
õpetaja"), mis samuti vastab tule faasile. Süda ja perikard
on omavahel samades suhetes nagu imperaator ja minister. Kui südame
energia on puhas, kuuletub perikard vaimule, kui südame energia on
nõrk, siis annab ta järele keha soovidele. See on olukord,
kus ministri tuli osutub tugevamaks imperaatori tulest, selle tulemusena
tekib soov erutava ja stimuleeriva järele.
Vaimu tugevdab mediteerimine.
Kui süda on nõrgestatud, vajub inimene kühmu. Sirge rühi
hoidmine mediteerimisel, seismisel või käimisel teeb vaimu
tugevamaks.
Yi on seotud maa
faasiga ja organitest põrnaga. Ta valitseb arvamusi, vaateid, hinnanguid,
aga ka sundkujutlusi ja kinnismõtteid. Yi on seotud sõnades
väljendatavate teadmistega ja mehhaanilise päheõppimisega.
Tugev mõistus
võib nõrgast vaimust üle olla. Siis juhtub nii, et suudetakse
küll oma teadmisi sõnades väljendada, kuid ei osata neid
praktilises elus rakendada.
Idamaine tarkus ütleb:
süda ühendab, mõistus lahutab. Kõrgestiarenenud
intellekt vajab täienduseks puhast südant, vastasel korral kaob
tasakaal ja kerkivad esile probleemid. Tugev mõistus nõrgestab
intuitsiooni, mis on vaimu juurde kuuluv omadus. Kui vaim on nõrk,
võib inimene muutuda negativistlikuks.
Mõistust aitab
tasakaalustada vestlus nendega, kes oskavad kuulata. Mõistust arendab
kirjutamine, laulmine, musitseerimine, tantsimine ja muud rütmilised
tegevused.
Po on seotud metalli
faasiga ja see päritakse emalt (maa). Po areneb kohe peale
viljastumist, on yin iseloomuga ja seetõttu seostub ihulise
kehaga. Ta vastutab ellujäämise eest, mistõttu hõlmab
instinktiivseid reaktsioone ja automaatse rütmiga isereguleeruvaid
süsteeme. Lääne meditsiini terminites tähendab see
regulatsiooni autonoomse vegetatiivse närvisüsteemi tasemel.
Po
on kõiges, mis hingab. Po vaime loendatakse arvult seitse
ja neil on kalduvus liikuda allapoole (nagu liigub metall). Peale keha
surma nad pöörduvadki tagasi maasse. See näitab, et nad
on ajast ja ruumist sõltuvad, neil puudub iseseisva eksistentsi
võimalus peale keha surma.
Probleemidega instinktide
tasemel tuleb kasuks alakõhuhingamine ja teised hingamisharjutused.
Zhi on seotud vee
faasiga, ta väljendab tahtejõudu ning temas peituvad eesmärgid
ja ideaalid, tarkus oma missioonist siin elus. Oma tahte pealesurumine
teistele nõrgestab pealesuruja tahet.
Tahet tugevdab palvetamine
ja enesele andestamine.
Hun on seotud puu
faasiga. See pärineb põhiliselt isalt ja ilmub kehasse kolm
päeva peale sündi. Arvult loendatakse neid kolm ja nad moodustavad
paari po vaimudega. Nagu puul, on neil kalduvus liikuda ülespoole,
sest nad on yang iseloomuga ja seostuvad hingusega qi. Peale
surma hun pöördub tagasi Suurde Kõiksusesse. Hun
annab
vapruse, elutahte, individuaalsuse, loomingulisuse ja soovi maailma tundma
õppida, ta soovib alati midagi muuta. Kui hun ei toida
shen
vaimu, muutub inimene otsustusvõimetuks ja depressiivseks.
Hun nõrkuse
korral muutub side maaga ja materiaalse eluga ebakindlaks. Võib
täheldada kehast väljasoleku tunnet magades või ka ärkvel
olles. Hun vaimu nõrgestavad alkohol, uinutid, rahustid ja
narkootikumid.
Vaprust tugevdab võistlemine,
sportimine ja tööde lõpetamine.
Emotsioonid
ja tervis. Hiina meditsiin jaotab haigusi esilekutsuvad põhjused
välisteks (tuul, külm, kuumus, niiskus ja leitsak) ning sisemisteks
(liigsed emotsioonid, vale toitumine, ülepingutus ja liikumisvaegus).
Välised tegurid kahjustavad keha siis, kui nad on väga tugevad
(paha ilm) või kui organismi kaitseenergia on nõrk.
Seesmised tegurid on
need, millega me ise oma tervist kahjustame. Hiina traditsioonilises meditsiinis
on siseorganid (zhang-fu) vastavuses viie muutuva riigiga ehk viie
liikumisega (wuxing). Ka psüühikaga seotud tunded ja iseloomujooned
on viie liikumisega vastavuses. Seetõttu saab rääkida
siseorganite psüühilistest korrelatsioonidest ehk organite psüühikast.
Hiina meditsiin väidab, et emotsioone tekitab organite energia ja
vastupidi, ülemäärased emotsioonid kahjustavad organite
energiat.
Neijingi kooli
traditsiooni kohaselt on need seosed järgmised. Normaalsete tunnete
seosed viie muutuva riigiga on sellised, et vesi (neerud) annab vastutustunde,
puu (maks) otsustusvõime, tuli (süda) rõõmutunde,
maa (põrn) mõtisklemise ja kaastunde, metall (kopsud) meenutamise.
Siia kuuluvad samuti liias organismi kahjustavad emotsioonid: hirm ja ehmatus
(neerud), viha ja vägivaldsus (maks), kurbus (süda), kinnismõttelisus
(põrn), igatsus (kopsud).
Ka iseloomu- või
käitumisjooned on seotud viie liikumisega. Vesi annab ettevaatlikkuse,
puu heatahtlikkuse, tuli viisakuse, maa truuduse, metall õiglustunde.
Inimese puhta loomuse jaoks võõrad omadused ja kahjustavad
emotsioonid aga võivad esile kutsuda haigusi. Väärad loomuomadused
on vimm ja põlgus (neerud), otsustusvõimetus (maks), kadedus
(süda), valelikkus, truudusetus ja petlikkus (põrn) ning eelarvamuslikkus
(kopsud).
Lisaks mõjustavad emotsioonid energiat järgmisel viisil.
Viha
paneb maksa energia liikuma ebasoodsas suunas, mille tagajärjel veri
tõuseb üles ja täheldame näopunetust, silmade punetamist,
hingeldust või isegi minestamist.
Liigne rõõm
hajutab südame energia. Normaalselt rõõm harmoniseerib
energiat ja verd ning tekitab lõõgastust, liigsel rõõmustamisel
aga kaob keskendumisvõime ja äärmuslikel juhtudel
võivad ilmneda psüühikahäired.
Liigne kurvastamine
viib melanhooliasse, mille tulemusena energia seiskub. Tagajärjeks
on, et kopsude talitlus nõrgeneb, mis avaldub hingamise raskenemise
ja väsimuse näol.
Hirm
kahjustab neeru selliselt, et normaalselt ülesliikuv neeru energia
vajub alla. Selle tulemuseks on uriini- ja väljaheite pidamatus, nimmepiirkonna
väsimine ja valutamine ning jalgade nõrkus.
Ehmatus
tekitab üldise energia häirituse, nii et südame energia
hakkab ringi ekslema; siis minnakse kergesti enesest välja ja ollakse
rahutu.
Ärevus
takistab põrna energia liikumist ja häirib selliselt toitainete
ja vee normaalset liikumist kehas. Kestva ärevuse tulemusena võivad
energia ja veri nõrgaks jääda, südame vere nõrkusest
tekib unustamine, unetus ja rohked häirivad unenäod. Hiljem võivad
nõrgast põrnast ja maost tingituna lisanduda isutus, kõhupuhitus
ja kõhulahtisus või vormitu väljaheide.
Ka organite haigused avaldavad emotsioonidele oma mõju. Südamega seotud haigustega tekivad südamepekslemine, unetus, häirivad unenäod, põhjuseta naermine ja nutmine, meelesegadus jms. Maksaga seotud sündroomide korral ilmnevad depressiivsus, ärritatus, ohkamine, roidekaarealused valud, lämbumistunne kurgus, korrapäratud menstruatsioonid ja valu või tükid rindadesse jne.
Unenäod
ja tervis. Unenägudes avaldub zhang
organite vaimne aspekt. Tihti korduvad unenäod võivad anda
teavet organismi seisundi kohta, mistõttu neid võid kasutada
diagnoosimisel. Huangdi
Neijing peatükk 17 käsitleb välise
patogeense energia organismi sissetungimisega tekkivaid unenägusid.
Sellest võime lugeda, kuidas hiina arstid paar aastatuhat tagasi
unenägusid tõlgendasid.
Sama teose 80. peatükk käsitleb organite
qi tühjusega tekkivaid unenägusid.